ダイエット・美容

【コンプレックス】マラソン大会。1位でゴールする時、気にしていたのはエラだった。。

小学校のマラソン大会。 距離は2~4km。 私はお母さんの影響もあって、足が速かったし、練習もたくさんしていたから、毎年ほぼ1位をとっていた。 www.sawa-yanagi.com 1位を取れることは嬉しかった。 嬉しかったけど、1つ、嫌なことがあった。 それは、…

『今の自分でもいいじゃないか』そう思えたら、過食がおさまった。

これまでずぅーっと握りしめてきた太ること=悪の方程式を手放した。 顔や太ももについた肉が目に入ると、嫌な気分になっていたけれど、しょうがないよ、食べたかったんだもんね。 て自分にOKを出すようにした。 私は、痩せてる自分しか、自分と認めていなか…

過食していたのは、向き合う怖さから逃げるためだった。

ありえないくらい、菓子パンをつめこんでいたのは、 向き合う怖さから逃げるためだった。 私はまた、周りに合わせて、自分の心の声をかき消そうとしていた。 『あれ?』という微かな違和感を少しずつ感じながらも、また良い人ぶって、相手の望む回答を予想し…

人生で1番太っています。

実はですね、最近、びっくりするくらい食べていたんです。 どのくらいかっていうとね、もうやばい。1日10食くらい。 主に菓子パン。 なにか、なにかを埋めるように、ひたすらに口の中にものを入れていました。 大好きなあんバターのコッペパンなんて、1…

あまりにも歯の矯正がしたくて、学生起業家スクールWILLFUに入った話。

どーも、八重歯がチャームポイント・早大生ブロガーさわ(さわやなぎ)です。 今日はタイトル通りのお話です。ま、いつもそうなのですが(笑) なぜ歯の矯正と起業家スクールが結びつくのか、気になったあなたはぜひ読んでみてくだされ~。 コンプレックス。…

JINSのブルーライトカットメガネを購入!値段・デザイン・効果は?

どもっ。早大生ブロガーさわ(さわやなぎ)です。✋ 今回は兼ねてから私が気になっていた、 JINSのブルーライトカットメガネを購入したので、 今回はそれについて紹介しまーす! 目が疲れやすい パソコン・スマホを見ている時間が長い これ以上視力悪くなりた…

【結果発表】 1週間夕食断食の効果はいかに!?

どもっ。早大生ブロガーさわ(さわやなぎ)です。✋ さてさて、みなさま。先週から続けていた、 1週間夕食断食、終了しました〜! ぱちぱちぱち と、いうわけで今日はそのレポを書きまーす! 1週間夕食断食チャレンジ4日目。 - 早大生さわブログ 夕食断食って何…

〇〇をやめたら、超快眠できるようになった話。

どもっ。早大生ブロガーさわ(さわやなぎ)です。✋ 今日は睡眠について。 つい最近まで、 “ベットに入ったのになかなか寝付けない” “寝起きが悪く、ちゃんと寝た気がしない” というのが私の悩み&ストレスでした。 眠れないって、結構なストレスですよね! …

1週間夕食断食チャレンジ4日目。

どもっ。早大生ブロガーさわ(さわやなぎ)です。✋ 今日は3日前から始めた1週間断食チャレンジについて。途中経過を報告するよ! 目次 ・夕食断食とは。 ・始めた理由。 ・体重変化。 ・食べたもの1〜3日目。 ・このあと。 夕食断食とは。 その名の通り、夕…

毎晩ファミマのホイップクリームメロンパンを食べたら太った話。

どもっ。早大生ブロガーさわ(さわやなぎ)です。✋ はい。今日はタイトル通りの記事なのですが、 タイトル見て、そりゃそうだろ。。。 と思ったあなた、そうですよね。そう思うのが普通だと思います。 しかし、4ヶ月前のさわは普通ではなかったんです。 “好…

ジムでバイトしたら痩せる?実際にやってみた!

どもっ。早大生ブロガーさわ(さわやなぎ)です。✋ 今日は"スポーツジムでバイトしたら痩せるのか問題"について。 え、ジムでバイトしたら痩せそうって思ったことないですか?私はたくさんあります(笑) そして実際にジムでバイトしてみました。 そこんとこにつ…

ダイエットがうまくいかない理由②

どもっ。さわ(さわやなぎ)です。✋ 今回も、前回に引き続きダイエット記事です。 “ダイエットしたいのにいつも失敗してしまう。。” “一時的に体重が減っても、なんだかんだすぐ元に戻ってしまう。。” “どうしてダイエットがうまくいかないのかわからない。…

ダイエットがうまくいかない理由①

どもっ。さわ(さわやなぎ)です。✋ 今日は、さわが気づいたダイエットがうまくいかない訳について、私の経験をもとに書きまーす。 いつもいつもダイエットのことばかり考えてしまう。。 気づくと食べもののことばかり考えてしまう。。 ダイエットがいつもうま…