ちびモデルへの道。

早大生さわ、全力で可愛くなる。

【どうすれば好きが見つかるの?】自分の“好き”に敏感に。

前回、好きなことについてのこんな記事を書きまして。

www.sawa-yanagi.com

 

ちまの好きなことが、風を感じるとかそんなことで、そういうなんにもならない好きを見つけていったら、やりたいことがいっぱいになってたと書きましたが。

 

この記事では、

じゃあそういう“ちっちゃい好き”って、具体的にどうやって見つけていったらいいのさ

っていうところを書きました。やってみて損はない方法なので、試しに読んでみてね。

 

 

自分の“好き”に敏感に。

身の回りの小さな好きを大切にしていったら、自分の感覚にどんどん敏感になっていって。目の前の事象に対して、

“これどう思う?”

“好き?きらい?”

“やりたい?やりたくない?”

こんな風に、自分の心に問いかける癖がついた。

 

これまでだったら、こうやって自分に問うことすらせず、ただひたすら“これはやらなきゃいけないから”という頭しかなかった。

だから自分の心の感覚が麻痺してた。

 

きっと多くの人も同じ理由でさまよってるんだと思う。

“好き・きらい”
“やりたい・やりたくない”

その感情・感覚が、自分にないわけじゃなくて。失ってしまったわけじゃなくて。

ただ、そういった心の感じていることを自分自身に問うのを、忘れてしまっているだけで

 

そうなったらやることは簡単。

毎瞬毎瞬、自分の心にどう感じているのかを聞いていけばいい。

 

  • 今何が食べたい?
  • 何か作りたい?コンビニにする?それともお店入る?
  • 食べてみてどう?好き?きらい?
  • 今何したい?
  • 何の本が読みたい?
  • 誰に会いたい?
  • 座りたい?歩きたい?音楽聴きたい?

 

こんなふうに。初めのうちはなれないから意識的に細かく細かく自分の意識を見ていく。すると段々、意識しなくても、自然とできるようになる。

筋トレと同じだね。使っていなかった筋肉を鍛えていく。そしてそれ自体は難しいことじゃないから、誰でもできる。

 

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今何が食べたい?

ちまの場合は食べることが好きだから、食べ物についてかなり意識的に気を付けるようにしたよ。

それがどのくらいかというと、

  • 今何が飲みたいのか。
  • コーヒーなら、どこのコーヒーが飲みたいのか。スタバか、タリーズか、コンビニでいいのか。
  • 何が食べたいのか。
  • スープ?サラダ?おにぎり?あったかいもの?冷たいもの?


そういったことを丁寧に自分の心にきいて、浮かんだものを素直に食べるようにした。

そして食べてみて、好みじゃなかったり、もういらないと思ったら、そこで食べるのをやめるようにした。

 

これ、簡単そうにみえるでしょ。それが意外とむずかしい。(笑)私たちは普段、心とか感覚・感情じゃなく、頭をフル活用して生活してるから。すぐに頭がうるさいおしゃべりを始めちゃう。

  • 今そんなの食べたら太るよ。
  • 健康によくないよ。
  • 今食べとかないと、後でお腹すくよ。
  • 全部食べないともったいないよ。せっかく買ったのに。
  • 残したら悪く思われそう。。

こんな風に。思考がうわあーってやってくる。こういう時に、普段どれだけ自分が思考に支配されてるかがわかる。

 食べものなら、わりととっかかりやすいんじゃないかな。

 

トイレ、我慢してない?

あとは、トイレもおすすめ。(笑)

わりとみんなさ、トイレ我慢してるよね。私もそうだったけれど。

  • 真ん中の席に座ってる時、横の人にどいてもらうのが申し訳ない。
  • 休憩の時でいいや。
  • さっき行ったばっかだし、また行ったらすごいトイレ近い人だと思われそう。

なんてことを思って、結構我慢してる。

それで、そういう我慢した時に限って、ようやくトイレに行けたと思ったらめちゃくちゃ混んでてイライラしたりする。

トイレだけでも、いかに自分が周りの目を中心に生活してたかがわかります。

だから、レッツ・トイレチャレンジ!(なんだそれ。笑)

 

まとめ。

ここまで色々と書いてきたわけですが。

ひとことで言うと、
『心の声に敏感になろう』ってことです。

もっとなんか一発で答えわかる方法ないんかい、と舌打ちをしたあなた。

ごめんなさい、ちまもいっぱい探したけど、今んとこそれは見つかってないっす。(笑)


 頭がいい人ほど、心に従うのにはブレーキがあるし、心の声聞くのをおろそかにしがち。

きっと舌打ちしたあなたも、頭が良い方なのでしょう。そして私の考えにケチの1つや2つでも付けたいんでしょう。

まあ、いいじゃないですか、やってみても。大した損はありません。むしろ瞬間瞬間の自分の願いを叶えていい気分になるだけ。

ちょっと試しにやってみてくださいな。
それでは。

 

#ちま #さわやなぎ #早大生ブロガー #好きなこと #やりたいこと