赤ちゃんの匂い

Rika Sawayanagi

人目は気にしてもいい。

 

気にしたって、しょうがないと思うよ。

だって、そういう環境なんでしょ。

 

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SNSで友だちとつながってたり。

毎日学校や、会社や、顔を合わせる環境があったらさ。

 

 

ここでこう言ったら、今後の関係が。。

こんなの発信したら、自撮りしたら、どう思われるかな。

明日顔合わせるのに。。

 

て。

 

 

だから、しょーないと思うよ。

継続的に会う関係の人がいたり、したらさ。

 

 

でね、私も気にするの、人目。

 

コーヒーショップ(カフェ)行ってね、

隣の人とか、店員さんとか、めっちゃ気になる。

 

ノートにいそいそと書くけど、見られたくないし。

そんな自分、ちっちぇえな。とも思う。

 

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でもさ、基本自由なんだ。

 

発信もさ、ブログも、インスタも、

自撮りやtiktokも、好きなようにあげて。楽しんでる。

 

「人に見られるから」

「○○に思われるかもしれないから」

 

という軸で、選ぶことがなくなった。

 

 

 

 

いやいや、大丈夫だよ。

みんな、見てないって!

 

自撮り?

ああ、そんくらい大丈夫だよ。

 

 

 

人には、言えるよね?

言えてるよね?

 

おんなじこと、他人ならいえるのに、自分になると。

 

 

自分のことなんて、見てないし。

自意識過剰。

 

 

そんなの、わかってるよね。

でもさ、自分のこととなるとさ、

 

こわいよね。気にするよね。

 

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それはさ、一旦みとめてあげて、良いと思うんだよね。

 

 

で、ゴールはさ、

「人目」という選択軸から、外れること

だと思うんだよね。

 

 

人目を気にしてできないAをやることじゃなく、

人目が気になるからできない。やらない。

 

という選択をそもそもしなくなること、

考えなくなることだと思うの。

 

 

純粋に、Aやりたい!だからやるっ。

 

これが、気持ちいいよね。

 

 

でさ、

なにも100%気にしなくならなくたって、

良いと思うんだ。

 

 

Aやりたい!

もしかしたらそれで、

なんか思われるかもしんないけど、、、

でもAやりたいから、やるんだもんっ

 

て、サクッと動けるようになったらさ、

なんか、軽いよね。いいよね、それ。

 

 

 

人のこと、見てるよね?

 

ああ、あの人自撮りあげてる。。

あの人、あんなことしてる、うわー。

 

て、思うよね?

 

 

私も思うよ。

 

 

けどさ、これ大事なのがさ。

 

自分が見てるから、
 見られてるって思う」

 

んだよね。

 

 

けっこう単純だけど。

 

 

だったらさ、まず人の見るのやめると、やりやすいよ。

 

私は、いらっとする投稿する人の、フォロー外したり。

そもそも、知り合いのいないアカウント作ったり。

 

街でも、自分のことに集中して

音楽聞くとか、待ちはブログ見るとか。

 

 

「他人に意識を向ける時間をへらす」

 

 

物理的にね。

これってけっこう、有効だと思うよ。

 

 

長くなりそうなので、つづきは次の記事に。。。

 

 

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*物理的な環境が変えられない時

SNSの環境」を変えるのもおすすめです。

 

好きな人

こうなりたい人

人目を気にしてなさそうな人

 

こういう人だけをフォローする

orそのアカウントを作る。

 

これは手っ取り早くて、とっつきやすいっす。